12月4日ランニング記録

12月4日　午前　晴　8℃

10.3km　1時間17分48秒

1km　6分34秒

2km　7分37秒

3km　7分13秒

4km　7分28秒

5km　8分15秒

6km　7分22秒

7km　7分39秒

8km　7分58秒

9km　7分58秒

10km　7分44秒

0.3km　2分01秒

トリマ

歩数マイル獲得　16592歩　101140

タンクマイル獲得　計測せず

10万マイル初めてでました